AUDIOVIDEO de Relajación Psicofísica Progresiva Profunda

Con el acompañamiento de los amigos de Mystery Planet hemos preparado este trabajo para gestionar el estrés y la ansiedad. Este vídeo fue elaborado para servir de inductor de un estado de relajación mental y corporal profundo, en nivel Alfa en términos electroencefálicos. Simplemente, ubíquese con la mayor comodidad posible frente a la pantalla, deje vagar la vista sin fijarla en ningún punto en particular y, manteniendo la mirada así, enfoque su atención en la audición.
También puede seguirse en el canal de Youtube de Mystery Planet, https://www.youtube.com/watch?v=KH4bFyynUDo y es redundante decir que pensamos en su visualización en teléfonos móiles, para acompañar momentos en que las circunstancias así lo ameriten.

Hacer click en la imagen o en enlace, debajo.

 

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